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| 日 | 曜日 | 起床時刻 | 就寝時刻 | 睡眠時間 | 起床後(Kg) | 就寝前(Kg) | タイプ数 | 備考 |
| 1 | 金 | |||||||
| 2 | 土 | |||||||
| 3 | 日 | |||||||
| 4 | 月 | |||||||
| 5 | 火 | |||||||
| 6 | 水 | |||||||
| 7 | 木 | |||||||
| 8 | 金 | |||||||
| 9 | 土 | |||||||
| 10 | 日 | |||||||
| 11 | 月 | |||||||
| 12 | 火 | |||||||
| 13 | 水 | |||||||
| 14 | 木 | |||||||
| 15 | 金 | |||||||
| 16 | 土 | |||||||
| 17 | 日 | |||||||
| 18 | 月 | |||||||
| 19 | 火 | |||||||
| 20 | 水 | |||||||
| 21 | 木 | |||||||
| 22 | 金 | |||||||
| 23 | 土 | |||||||
| 24 | 日 | |||||||
| 25 | 月 | |||||||
| 26 | 火 | |||||||
| 27 | 水 | |||||||
| 28 | 木 | |||||||
| 29 | 金 | |||||||
| 30 | 土 | |||||||
| 31 | 日 |
| 日 | 曜日 | 朝 | 昼 | 晩 | 夜 | 備考 |
| 1 | 金 | プリン | ||||
| 2 | 土 | 絶 | さわやか、定食 | |||
| 3 | 日 | |||||
| 4 | 月 | 味噌汁、ごはん、目玉焼き | プリン、トンカツ | |||
| 5 | 火 | 味噌汁、ごはん | 味噌汁、ごはん | |||
| 6 | 水 | 味噌汁、ごはん | 卵ご飯、味噌汁、もやし炒め | |||
| 7 | 木 | 豚の角煮 | ||||
| 8 | 金 | |||||
| 9 | 土 | おにぎり | おにぎり | 寿司 | 車納車 | |
| 10 | 日 | 絶 | 和食のさと | カフェ | ||
| 11 | 月 | 寝 | おでん、彩華ラーメン | |||
| 12 | 火 | 絶 | 松屋豚飯 | |||
| 13 | 水 | 絶 | ||||
| 14 | 木 | 絶 | 松屋 | 立食パーティー | 東京主張 | |
| 15 | 金 | 寝 | シチュー | |||
| 16 | 土 | 絶 | シチュー | ピザ | ||
| 17 | 日 | 寝 | 寝 | カレー、肉うどん | 豚汁 | |
| 18 | 月 | 豚汁 | 豚汁、チャーハン | |||
| 19 | 火 | 豚汁、ごはん | お茶漬け | |||
| 20 | 水 | 絶 | ピザトースト | 豚汁 | ||
| 21 | 木 | 豚汁、お茶漬け | 絶 | 肉まん | ペペロンチーノ | |
| 22 | 金 | 絶 | 焼きそば | ツナ缶詰、ヨーグルト | 風風ラーメン、バリこく豚骨 | |
| 23 | 土 | 寝 | 寝 | 麻婆豆腐 | 麻婆丼 | |
| 24 | 日 | 寝 | 麻婆豆腐 | |||
| 25 | 月 | 絶 | 松屋 豚めし | カレーまん | まぐろたたき丼セット | |
| 26 | 火 | 絶 | ディナーハウス東伸 唐揚げ定食 | 一刻堂 台湾ラーメン | ||
| 27 | 水 | 絶 | 金ちゃんヌードル | 焼き肉 | ||
| 28 | 木 | マクドナルド、ハンバーガーセット | おべんとう | |||
| 29 | 金 | おにぎり | 麻婆丼、担々麺 | コーヒー | 秋葉ヨド、とんこつラーメン+替え玉 |
