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| 日 | 曜日 | 起床時刻 | 就寝時刻 | 睡眠時間 | 起床後(Kg) | 就寝前(Kg) | タイプ数 | 備考 |
| 1 | 火 | |||||||
| 2 | 水 | |||||||
| 3 | 木 | |||||||
| 4 | 金 | |||||||
| 5 | 土 | |||||||
| 6 | 日 | |||||||
| 7 | 月 | |||||||
| 8 | 火 | |||||||
| 9 | 水 | |||||||
| 10 | 木 | |||||||
| 11 | 金 | |||||||
| 12 | 土 | |||||||
| 13 | 日 | |||||||
| 14 | 月 | |||||||
| 15 | 火 | |||||||
| 16 | 水 | |||||||
| 17 | 木 | |||||||
| 18 | 金 | |||||||
| 19 | 土 | 10:30 | 4:00 | |||||
| 20 | 日 | |||||||
| 21 | 月 | 10:00 | ||||||
| 22 | 火 | 10:00 | ||||||
| 23 | 水 | 10:00 | ||||||
| 24 | 木 | 10:00 | ||||||
| 25 | 金 | 10:00 | 7:00 | 半徹夜(静岡→東京) | ||||
| 26 | 土 | 10:30 | 1:30 | Admintech勉強会 | ||||
| 27 | 日 | 14:00 | @2:30 | @yuki | ||||
| 28 | 月 | 10:30 | 4:00 | @ari | ||||
| 29 | 火 | 12:00 | 3:30 | @ari(横浜→静岡) | ||||
| 30 | 水 | 9:30 | ||||||
| 31 | 木 |
| 日 | 曜日 | 朝 | 昼 | 晩 | 夜 | 備考 |
| 1 | 火 | |||||
| 2 | 水 | |||||
| 3 | 木 | 焼肉 | iDC | |||
| 4 | 金 | 焼肉食べ放題 | ||||
| 5 | 土 | |||||
| 6 | 日 | 焼きそば | ||||
| 7 | 月 | |||||
| 8 | 火 | 蔵 ラーメン | 鮭、昆布、ウィンナーetc@さ姉弁当 | iDC | ||
| 9 | 水 | 鮭、昆布、ウィンナーetc@社長弁当 | ||||
| 10 | 木 | 玉子焼き、野菜炒め、パスタ | 豚の角煮 | |||
| 11 | 金 | 豚の角煮、煮卵、お茶漬け | サラダ | タケノコ、etc。@社長弁当 | ||
| 12 | 土 | 寝 | 寝 | |||
| 13 | 日 | 寝 | 寝 | パスタ | ||
| 14 | 月 | 角煮、豚汁 | カップカレー | 食パン2枚、ウィンナー3本 | 牛めし@松屋 | 朝帰りの際松屋 |
| 15 | 火 | 絶 | 角煮2個 | パン | ||
| 16 | 水 | |||||
| 17 | 木 | |||||
| 18 | 金 | |||||
| 19 | 土 | |||||
| 20 | 日 | |||||
| 21 | 月 | |||||
| 22 | 火 | |||||
| 23 | 水 | |||||
| 24 | 木 | |||||
| 25 | 金 | おにぎり、担々麺 | ||||
| 26 | 土 | ファミレス | 絶 | 宴会@くっちゃいな代々木店 | Admintech勉強会 | |
| 27 | 日 | ラーメン | @yuki | |||
| 28 | 月 | しゃぶしゃぶ食べ放題@町田 | チャーハン、わかめスープ | @ari | ||
| 29 | 火 | 寝 | 味噌汁、目玉焼き | 鶏肉のオイル焼き、サラダ、スープ | @ari | |
| 30 | 水 | |||||
| 31 | 木 |
